Rochers au praliné

Quantité - 8 Personne(s)

Préparation - 10 min

Cuisson - 20 min

Repos - 1 h 30 min

Coût de la recette – 8,59

Niveau de difficulté - Facile

Ingrédients

200 g de pralinoise

50 g de chocolat noir à 70% de cacao

75 g de crêpes dentelles

25 noisettes entières

Préparation

Faites fondre le chocolat et la pralinoise au bain-marie.

Remuez jusqu’à ce que le mélange soit bien lisse.

Émiettez les crêpes dentelles et ajoutez-les aux chocolats fondus.

Mélangez bien.

Placez au frais pendant 30 min.

Formez des petites boules de taille égale à la main, et insérez-y une noisette au centre.

Réservez au frais avant de servir.

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Annie Tauzin le 07 Décembre 2014, cuisiner az, rochers, pralinés.

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LE RHUME NE PASSERA PAS PAR VOUS.

Un rhume est si vite attrapé qu'il est préférable de respecter quelques gestes préventifs.

Même s'il existe des facteurs prédisposant, il est possible de freiner la propagation des virus.

Comment éviter un rhume ?

  Conseils pour que le rhume passe son chemin!

Evitez les contacts directs (poignées de main, baisers) avec les personnes ayant un rhume.

Elles peuvent vous transmettre un virus.

Votre système immunitaire en faisant des repas nutritifs et bien  équilibrés.

Faites une cure de vitamine C.

Ne vous surmenez pas.

Au contraire, aménagez-vous des moments de repos.

La fatigue et le stress, en diminuant l'efficacité du système immunitaire,

vous rendent vulnérable aux infections.

Habillez-vous chaudement pour sortir: bonnet, gants et écharpe.

Ne surchauffez pas les pièces, car lorsque vous sortez à l'extérieur,

Les changements brusques et importants de température affaiblissent vos défenses et vous rendent plus sensible aux infections.

Si vous êtes déjà enrhumé(e), ne contaminez pas les autres!

Conseils pour ne pas refiler votre rhume aux autres !

Utilisez des mouchoirs en papier car ceux en tissu sont de véritables nids à microbes

Jetez-les immédiatement après utilisation.

Si vous ne pouvez vous séparer de la version en tissu, changez de mouchoir à  chaque utilisation.

Après vous être mouché(e), lavez-vous les mains.

En règle générale, lavez-vous les mains soigneusement et fréquemment.
Vous toussez, vous éternuez, couvrez-vous le nez et la bouche afin de ne pas

Disséminer vos microbes autour de vous.

Plus que jamais, ne prêtez pas votre verre, vos couverts ou encore votre

Brosse à dents.

Pour votre bien!

Conseils de bon sens!

Ne fumez pas et fuyez les endroits enfumés.

Afin de mieux dormir, surélevez la tête de votre lit pour bien dégager vos voies nasales

Buvez beaucoup d'eau.

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Source, http://www.e-sante.fr/, poster, par, annie, Tauzin

Pommes reinettes au foie gras

Entrée

Préparation. 10 min

Cuisson. 25 min

Difficulté. Facile

Origine Europe, France

Par Gilles Stassart

Saison Hiver

Spécialité. Recettes du Chef

Ingrédients

Pour 4 personnes

300 Gm de foie gras cru

4 grosses pommes reinettes

Poivre long de Java

Sel de Maldon

 Préparation

Préchauffer

Le four à 180°

Laver les pommes, les couper en quatre dans l'épaisseur,

façon mille-feuille, puis envelopper chaque pomme reconstituée

dans du papier d'aluminium.

Déposer sur la plaque du four et enfourner 25 minutes.

Détailler, le foie en escalopes et assaisonner avec le poivre long de

Java concassé.

Sortir les pommes du four, ouvrir le papier d'aluminium, et déposer

une petite escalope de foie gras entre chaque lamelle de pomme.

Refermer la paillote aluminium et réserver à température ambiante.

Le foie gras cuira en quelques minutes, au courant de la chair de la

pomme brûlante.

Servir avec quelques cristaux de sel de Maldon

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Source, Figaro, Madame,fr, postez, par,Annie, Tauzin

Hallelujah par Cover Constance et Ophélie lau're 

Belle découverte sur Facebook il y a peu, je vous laisse découvrir à votre tour cette reprise magnifique et interprétée de manière très vibrante.

Suivez de près Ophélie Lau're, sa voix est tout simplement magnifique mais pas seulement.....

Cette Âme derrière est encore plus belle....

A écouter, à VIBRER à partager MERCI 

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Source, http://www.legrandchangement.com, poster, par, Annie, Tauzin

L’EXERCICE POUR SOULAGER LE STRESS ET PERDRE DU POIDS

Vous l’avez certainement remarqué : deux des maux les plus courants dans la société actuelle sont le stress et l’ Obésité; difficile d’imaginer qu’il s’agisse d’une simple coïncidence ; un grand nombre de complications du stress et de l’obésité sont les mêmes en fait .

Heureusement , il existe une solution identique à ces deux problèmes : l’exercice .

Pendant l’exercice votre corps produit des endorphines qui peuvent vous procurer un sentiment général de bien – être voire d’euphorie et vous aider à vous sentir calme et détendu .

Les endorphines sont en effet des hormones sécrétées par deux glandes cérébrales en cas notamment d’effort physique intense et leurs effets sur la douleur sont voisins de ceux de la morphine utilisée comme antalgique 

En faisant régulièrement de l’exercice vous libérez dans votre organisme ces endorphines qui vous aideront à reprendre le contrôle de vous –même et à vous sentir moins stressé ; ce sentiment vous accompagnera longtemps dans la journée et plusieurs heures après que vous ayez terminé votre séance d’entraînement .

L’autre élément qui fait de l’exercice un moyen important de lutte contre le stress , c’est sa capacité à évacuer tout ou partie de nos frustrations refoulées ; l’exercice a en effet des vertus thérapeutiques:

L’accumulation quotidienne de frustrations peut nous conduire à l’explosion ; nous le savons tous ; l’exercice régulier nous aide à sortir de cet engrenage ; si nous réussissons à nous contrôler en concentrant notre énergie sur quelque chose de constructif comme un entraînement de boxe ou une longue séance de jogging , nous arrivons à obtenir un niveau convenable de soulagement du stress et nous évitons bien des ennuis . 

L’exercice est le meilleur moyen de vaincre vos frustrations

Mieux vaut éliminer les frustrations de manière saine plutôt que de se laisser aller à certains comportements que l’on pourrait regretter par La suite .

Si on est vraiment très en colère , il n’ y a rien de mieux à faire qu’un peu d’exercice très intense .

Il est vraiment possible de faire fondre beaucoup de stress et de colère en convertissant cette dernière en agressivité dans une séance d’entraînement physique .

Sincèrement vous sentez – vous toujours en colère ou bouleversé après une heure passée en salle de sport , ou après une séance de natation ,de vélo ou simplement une longue promenade au grand air ?

La plupart des gens éprouvent une sensation de détente très agréable après une séance d’entraînement revigorante .

Une autre raison pour laquelle l’exercice est un bon remède contre le stress est que lorsque vous vous entraînez votre estime de soi est beaucoup plus élevée; quand nous sommes peu sûrs de nous ,nous avons tendance à être sur la défensive et en perpétuel bouillonnement .

Une grande partie du stress auquel nous devons faire face est auto – induit ; ce sont nos propres doutes et notre sentiment d’insécurité qui génèrent le stress en nous ; au lieu de les laisser gagner la bataille , utilisons l’exercice comme moyen d’améliorer notre santé physique et mentale.

Si nous nous sentons bien dans notre peau , forts , confiants avec la sensation d ‘avoir le contrôle de la situation , alors nous ne serons pas portés à faire une montagne d’une taupinière et laisserons de côté le stress généré par les petits incidents de la vie quotidienne .

Par ailleurs , l’exercice est une manière naturelle de gérer le stress et évite d»’avoir recours à certains médicaments non dénués de risque .

En cas de stress important vous pouvez recourir à un entraînement plus intensif ; mais si vous souhaitez simplement avoir un faible niveau de stress global , faire régulièrement de l’exercice est un choix intelligent .

L’exercice ne vous aidera pas seulement à diminuer votre pression artérielle et à être plus heureux ; il peut également vous aider à éliminer vos kilos superflus en brûlant vos calories en excédent ; plus vous pesez , plus vous imposez de stress physique à votre organisme ; perdre votre poids en excès est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour améliorer votre santé et une façon d’y parvenir est de faire de l’exercice ; il n’est pas nécessaire d’en faire beaucoup : 30 minutes par jour chaque semaine suffisent et peuvent déjà améliorer les choses .

Peu importe le type d’exercice pratiqué ; l’essentiel est que vous soyez actif et que vous brûliez les calories en excès .

Faire de l’exercice est gagnant / gagnant : vous soulagez votre stress bien sûr mais dans le même temps vous pouvez perdre du poids et vous améliorez votre santé . Parfait , non ?

Merci d’avoir lu cet article .

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D’avance merci !

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Source, Janine, Cesaire, du, blog, des, méthodes, douces,poster, par, Annie, Tauzin.