Ingrédients

1 kg d'abricots (ou pêches ou nectarines)

1 rouleau de pâte brisée

20 cl de crème liquide

4 c. à soupe de miel de romarin

50 g de sucre glace

1 c. à café de vanille en poudre

20 g de beurre

Préparation

Préchauffez le four th.6/7 (200°C).

Garnissez un moule à tarte de pâte, piquez le fond avec une fourchette et enfournez.

Faites cuire 20 min.

Ouvrez les abricots en deux, retirez les noyaux.

Faites fondre le beurre dans une poêle, mettez les abricots à revenir 2 min en remuant.

Arrosez-les de miel, mélangez bien et laissez cuire 15 min à feu doux en remuant de temps en temps.

Fouettez la crème liquide en chantilly en incorporant le sucre glace et la vanille en poudre.

Quand le fond de tarte est cuit, sortez-le du four et laissez refroidir.

Démoulez le fond de tarte, posez-le sur un plat, étalez la chantilly dans le fond de tarte, répartissez les abricots au miel par dessus.

Servez aussitôt.

Astuces

Parsemez les abricots d’une cuillère à soupe de fleurs de lavande pendant leur cuisson.

J'ai trouvais la recette sur http://www.cuisineaz.com/recettes/tarte-aux-abricots-et-au-miel-6888.aspx#H2LOKyHo54eVcDFK.99 

Accord vin

Un sainte-croix-du-mont (Blanc, Bordelais) 

 

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Bonjour,

À l'origine, les tampons périodiques étaient composés à 100% de coton, cultivé dans des conditions plutôt naturelles et tout allait bien.

Mais depuis les premiers âges du Tampax, beaucoup de choses ont changé.

D'abord, la production du coton s'est considérablement intensifiée et industrialisée.

Ensuite, lorsque les femmes se sont plaintes de fuites, les fabricants ont augmenté leur pouvoir absorbant en mélangeant le coton à de la viscose.

Cette double évolution peut paraître bénigne, mais elle a pourtant transformé les tampons d'autrefois en véritables bombes chimiques.

Comment ?

Le coton conventionnel utilise pour sa culture environ 38 tonnes de pesticides chaque année aux États-Unis.

Ces produits chimiques comptent parmi les plus toxiques utilisés en agriculture et, parmi les 15 principaux utilisés pour la production de ce coton, l'Agence pour la protection de l'environnement en a déclaré 7 comme cancérigènes pour l'être humain.

La viscose utilisée dans les Tampax est fabriquée à partir de pulpe de bois, et de nombreux produits chimiques sont utilisés pendant le processus de conversion du bois.

Or la méthode de blanchiment, avec du dioxyde de chlore, libère du chlore gazeux... qui engendre encore de la dioxine.

Etant donné que la dioxine est cumulative et lente à se désintégrer, le danger réside dans le contact répété (5 jours par mois, 12 mois par an, pendant près de 40 ans !).

Et comme si le coton imbibé de dioxine et de pesticides ne suffisait pas, les tampons contiennent également de nombreux produits chimiques supplémentaires qui comprennent : des amplificateurs d'absorption, des désodorisants, des parfums synthétiques.

Trois dangers majeurs

Des études ont montré que les fibres synthétiques créent un environnement idéal pour la croissance des Staphylocoques dorés à l'origine du syndrome de choc toxique.

Ces caractéristiques sont attribuées aux tampons à très haut pouvoir absorbant qui, par conséquent, laissent derrière eux des quantités concentrées de protéines dont ces bactéries nuisibles ont besoin pour produire leur poison.

En plus d'augmenter le risque de syndrome de choc toxique, les fibres synthétiques sont abrasives pour la paroi vaginale qui est très sensible.

Les tampons sont insérés profondément dans le vagin avec un applicateur et s'étendent en longueur.

Cela pousse le tampon contre la zone cervico-utérine, provoquant des microcoupures et incrustant des fragments de tampon dans les tissus du col et la paroi vaginale (citrinibaum).
En plus des coupures provoquées par le tampon lui-même, le retrait du tampon laisse aussi des fibres qui peuvent être à l'origine de futures ulcérations.

Ces ulcérations sont causées par la combinaison des substances chimiques du tampon et par la friction provoquée par son retrait. 

Ces substances chimiques du tampon rongent littéralement le tissu vaginal.

Ces ulcérations augmentent les risques de contracter une MST en créant une porte d'entrée vers le flux sanguin.

Pour aggraver les choses, le coton génétiquement modifié qui est utilisé aux États-Unis résiste aux effets des antibiotiques.

Par conséquent, les femmes qui utilisent des tampons de coton OGM peuvent ne pas répondre aux antibiotiques prescrits.

Il y a heureusement des alternatives aux tampons chimiques.

Deux marques, Organyc et Natracare sont vendues en boutiques bio.

Si vous êtes une femme, vous devriez vous y intéresser, non ?

Et si vous êtes un homme, vous devriez vous y intéresser pour elles......

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Source Michel Dogna Alternative Santé, roses1600

 

 

 

                 

 

Notre programme pour les réparer 

 

Costauds mais aussi fragiles, nos ongles ont besoin de soins

réguliers pour être au meilleur de leur forme.

Conseils pratiques pour bien s'en occuper.

 

Opération haute protection

 

Protégez-les en enfilant des gants étanches et résistants dès que vous faites du ménage ou du jardinage.

Détergents, solvants et produits d'entretien affaiblissent les ongles.

Si vous faites du bricolage, attention, une forte pression ou un choc risquent de les traumatiser.

 Appliquer une crème nourrissante régulièrement.

Une exposition excessive aux rayons solaires ou à des conditions climatiques sèches les rend plus fragiles.

De même dès qu'il fait froid, pensez à enfiler des gants en laine ou en cuir doublés, car, les basses températures dessèchent les mains et les ongles.

 Prenez l'habitude de poser une base avant un vernis de couleur.

Elle constitue une protection, utile pour la beauté et la santé de l'ongle.

 

- Choisissez un dissolvant doux sans acétone (trop agressif), si vous portez régulièrement du vernis.

 

 Fortification tous azimuts

N'hésitez pas à vous supplémenter si vos ongles montrent des

signes de faiblesse (ils se cassent, se dédoublent, sont mous).

Un traitement de fond apporte tous les micronutriments dont

ils ont besoin au quotidien (soufre, zinc, vitamines B5, B6, et B8 ) et doit être poursuivi pendant au moins deux mois pour être efficace.

Consommez davantage de protéines animales

(foie, jaune d'œuf, viande),

de céréales complètes et de légumes secs pour faire le plein de vitamines B .

De noix, noisette et huiles pour la vitamine E ; d'acides gras essentiels (poisson, huile d'olive), de fer et de zinc

(viande rouge, oeufs, fruits de mer…)

Evitez les techniques de faux ongles :

Vernis semi-permanents, capsules ou résines fragilisent l'ongle à la longue.

Sans parler du polissage, effectué pour améliorer l'adhérence, qui amincit la couche cornée de l'ongle.

Limitez les régimes amaigrissants déséquilibrés, car ils peuvent abîmer les ongles.

Idem pour un régime végétarien, qui peut les affaiblir, en raison d'un manque de protéines animales.

 

Entretien au long cours

 Faites une manucurie, une fois par semaine, en limant vos ongles de l'extérieur vers l'intérieur, sans mouvement de va-et-vient

Mais pas à la sortie du bain, car l'eau ramollit l'ongle.

Il risquerait de se déchirer.Appliquez ensuite une base, choisie selon les besoins de l'ongle.

 Appliquez une huile réparatrice ou un soin fortifiant au moins une fois semaine sur vos ongles et cuticules.

Ou faites comme les femmes marocaines, qui font tremper les leurs chaque soir cinq minutes dans une coupelle remplie d' huile d'argan pure.

Puis, massez doucement chaque ongle, du bord libre vers la main, pour faire pénétrer, en insistant sur la lunule pour améliorer la pousse.

Eventuellement, dormez avec des gants en coton pour optimiser la pénétration de l'huile pendant toute la nuit.

 Pensez à soigner les cuticules :

Faites-les tremper dans de l'eau tiédie pendant quelques minutes, puis appliquez un gel émollient qui va les ramollir.

Repoussez-les ensuite doucement avec un bâton de buis coiffé d'un morceau de coton.

Evitez de les couper, car elles protègent la matrice et repousseraient encore plus.

 

Repérez les différents bobos des ongles

 Ils sont secs

Déshydratés, ils se cassent et s'effritent.

Le plus souvent, c'est dû à une mauvaise alimentation ou à un contact prolongé avec des détergents.

 Ils sont mous

L'ongle est souple par nature, mais là il se plie et se déchire facilement.

Il s'agit souvent d'un manque de vitamines et de sels minéraux dans l'alimentation.

Mais c'est peut-être lié au fait que les ongles sont trop souvent en contact avec l'eau.

 Ils sont cassants
Fragiles, les pointes se dédoublent et se cassent facilement.

Ce phénomène est souvent dû à une carence dans l'alimentation, mais peut aussi être lié aux produits détergents utilisés.

 Ils sont jaunes
Cette coloration est due à l'utilisation de vernis sans avoir appliqué de base (les pigments du vernis foncé ont pénétré dans l'ongle), ou liée au tabac.

Pour s'en débarrasser, utilisez régulièrement un peu d'exfoliant doux (pas de lime !) et appliquez une base.

Si la coloration est très profonde, il faut attendre la repousse complète de l'ongle

 Ils sont striés
Leur surface est irrégulière, avec des sillons verticaux ou horizontaux plus ou moins marqués.

Dans le premier cas, le phénomène est le plus souvent normal et fréquent avec l'âge, et lié au vieillissement de la matrice, mais

Certaines maladies (psoriasis, gelures..) peuvent aussi les causer.

Dans le second, les stries peuvent apparaître lors de la grossesse et de déficience en zinc ou même avec un choc émotionnel.

 Les cuticules sont envahissantes
Plus ou moins dures, ces petites peaux du contour débordent sur l'ongle.

Cela est dû le plus souvent à un manque d'entretien régulier.

 

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Bonjour,

 Une nouvelle association viens de voir le jour du nom Un DON ou un RESTO,

 EN HOMMAGE A COLUCHE, il ne faut pas

 que l'association qu'il a créer de son vivant se perdent, donc par cet article je vous invite à aller voir et mettre

un j'aime sur la page face Book, il faut la faire vivre un maximum, 

maintenant vous pouvez aussi voir sur le site le but de tout cela ,

 Vous êtes une association, vous souhaitez participer en rejoignant cette opération, rien de plus simple,

 venez sur notre site et remplissez le formulaire de la page 

http://www.un-don-ou-un-resto.com/association-contact.php 

 

Vous souhaitez nous aider à faire connaître cette opération, vous pouvez faire deux choses pour Un Don Ou Un Resto :

Likant la page face-book  

www.facebook.com/undonouunresto

 Partageant nos articles chaque jour,

Partageant nos articles

Invitant des associations à prendre contact avec le site

Lançant des défis autour de vous

Vous avez trouvez notre initiative insolite, intéressante,

le concept vous plait

Vous voulez soutenir notre action, dites le dans un mail.

 Adressant un commentaire sur mon adresse mail 

alexandre@un-don-ou-un-resto.com

Blog

 http://www.un-don-ou-un-resto.com/blogs/devons-nous-laisser-passer-les-vacances.html?idarticle=29 

                          

 

Faire une bonne action en offrant un Don à une association ou un Resto, tel est le DÉFI

D'avance merci pour l'attention que vous avez porté à cette communication.

Alexandre JOURDAN (administrateur)

JE COMPTE SUR Vous.... !!!!

 sérénité

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DIABÈTE DE TYPE 2 : COMMENT ENRAYER LE FLÉAU

 

On estime à 90 à 95 % le pourcentage de diabétiques souffrant d’un diabète de type 2.

C’est de loin la plus répandue des formes de diabète .

Si vous êtes atteint d’un diabète de type 2 vous êtes résistant à l’insuline :

vous produisez de l’insuline , mais votre corps a développé une résistance qui le rend insensible à l’insuline.

Les effets du diabète de type 2 sont coûteux et dangereux pour la santé;

 tous les organes du corps ou presque sont menacés , avec au premier plan des risques encourus , un risque accru de maladies cardiovasculaires, la rétinopathie qui peut entraîner la cécité et la neuropathie affectant le système nerveux.

Étant donné qu’il n’existe actuellement aucun remède réellement déterminant pour le diabète de type 2 , la prévention est clairement la clé :

 le diabète de type 2 peut être retardé ou évité par l’adoption d’un programme raisonnable combinant notamment régime alimentaire, contrôle du poids, et exercice.

 LES STRATÉGIES DE PRÉVENTION DU DIABÈTE

DE TYPE 2

 

Avant de développer le diabète de type 2, les personnes passent toujours par une étape connue sous le nom de

«pré-diabète» pendant laquelle le taux de glucose sanguin est plus élevé que la normale, mais pas assez pour qu’un diabète grave soit diagnostiqué .

Des études ont montré que les personnes se trouvant dans cet état pré-diabétique peuvent le contrôler en apportant des changements à leur mode de vie ou en suivant un traitement médical adapté .

Ils peuvent ainsi augmenter considérablement leurs chances de ne jamais développer le diabète.

Deux tests sont couramment utilisés par les médecins pour déterminer si une personne est pré-diabétique :

Le test de glycémie à jeun et le test de tolérance au glucose par voie orale, ou HGPO.

Une fois diagnostiqué un état pré-diabétique , une personne a le choix entre 2 stratégies :

 La première consiste à introduire des modifications dans son style de vie, comme un changement de régime alimentaire et une augmentation de l’activité physique,

La seconde stratégie consiste à utiliser des médicaments hypoglycémiants qui ont été approuvés pour le traitement du diabète.

 

Dans de nombreux cas , régime alimentaire et exercice suffisent à ramener les niveaux de glucose dans le sang à la normale .

Changer son mode de vie , c’est associer une perte de poids ( 5% à 10% ) à une réduction de la consommation de calories, à une augmentation de l’apport en fibres, et à une pratique de l’exercice physique ( au moins 150 minutes par semaine )

Une étude, appelée

”Diabètes Prévention Pro gram”

,a permis d’établir qu’un traitement

combinant 30 minutes par jour d’activité%

à 10% du poids du corps entraînait une

réduction de 58% de l’incidence du

diabète.

Diabète de type 2 : l’exercice physique est un bon moyen de le prévenir

Les activités physiques recommandées

sont l’aérobic ,l’entraînement en force et

des exercices de flexibilité :

l’aérobic augmente le rythme cardiaque ,

le rythme respiratoire , et exerce les

muscles ; le but est de s’entraîner 30

minutes par jour, 5 jours par semaine .

L’entraînement en force, plusieurs fois par

semaine, aide à construire plus de muscle

( ce qui rend les tâches quotidiennes plus faciles ) , et à brûler plus de calories,

même au repos.

Les exercices de flexibilité consistent en

des étirements simples, aident à maintenir

la souplesse des articulations et à réduire

les chances de blessures au cours

d’autres activités.

Les changements alimentaires sont une

partie importante d’un traitement de pré-diabète.

Un indice de masse corporelle

( IMC ) peut être calculé facilement.

Un IMC est supérieur à 25 signifie que la

personne est au-dessus de son poids idéal

et une personne avec un IMC supérieur à

30 est considérée comme obèse.

L ‘ objectif est de diminuer le poids

corporel de 5% dans un premier temps et

d’aller jusqu’à 10% dans un deuxième

temps .

Il est recommandé de consulter un

médecin qui vous aidera à élaborer un

plan alimentaire pour atteindre la perte de

poids souhaitée.

 

L’ALTERNATIVE EN CAS   D’ ÉCHEC DES

STRATÉGIES DE PRÉVENTION

 

Lorsque des mesures préventives sont

trop tardives ou inefficaces les

médicaments peuvent être nécessaires..

Mais,il faut savoir que ces médicaments

ne sont pas sans effets secondaires ; on

en connait les risques depuis 40 ans

( infarctus, accident cardiovasculaire , mort par maladie cardiaque ) ;

d’autre part , s’ils permettent le plus

souvent de contrôler le taux de glucose

sanguin, ils n’agissent en général pas sur

les complications; enfin leur efficacité

diminue au fil du temps si bien qu’il faut

recourir à de plus fortes doses et ou à

d’autres médicaments pour maintenir un

contrôle efficace des niveaux de glucose

dans le sang .

Éventuellement , il faut les remplacer par

un traitement à l’insuline ;

 

En cas de diabète de type 2 , le traitement par l’insuline ne présente pas que des bénéfices

Or les inconvénients de celle – ci sont également bien connus : elle fait grossir ; une étude menée dans les années 70 a démontré que les participants qui prenaient de l’insuline ont gagné en moyenne 7 kilos ; or la prise de poids est l’un des principaux facteurs à l’origine du diabète de type 2 ; le malade entre alors dans un véritable cercle vicieux : plus il prend du poids , plus son problème de glycémie s’aggrave , plus on augmente les doses d’insuline…..…etc ;

le traitement à l’insuline serait nuisible pour le patient ; c’est la conclusion d’une étude publiée le 1 er juillet 2014 par “Medical News Today” et consultable sur

http://www.medicalnewstoy.com/articles/278956.php

 Compte tenu de tous ces éléments il est fortement préférable d’entreprendre un traitement naturel contre le diabète de type 2.

D’autant plus que le taux d’efficacité des traitements naturels est très élevé dans ce cas .

Traditionnellement ,de nombreuses plantes sont considérées comme antidiabétiques et sont utilisées avec succès dans les pays comme l’Inde ou la Chine où le niveau de vie encore faible ne permet pas à tous les malades d’accéder à des médicaments synthétiques relativement chers .

 L’ Occident intègre également la phytothérapie dans la panoplie des traitements du diabète de type 2 car elle présente l’avantage contrairement aux médicaments synthétiques de permettre de lutter contre les complications du diabète ( hypertension , infections …. )

Il ne s’agit pas si vous suivez un traitement médical de le mettre de côté du jour au lendemain mais uniquement de revoir sa posologie progressivement à la baisse jusqu’à pouvoir peut –être vous en passer et cela sous surveillance médicale avec un suivi strict de la glycémie .

La semaine prochaine , je vous présenterai quelques plantes particulièrement efficaces dans le traitement du diabète de type 2

 Merci d’avoir lu cet article .

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D'Avance merci !

 

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Source, Le blog des méthodes douces ,sérénité, roses1600